O inverno está aí. O frio favorece o surgimento das infecções respiratórias. Mas uma alimentação adequada pode evitar em até 70% os resfriados, crises de rinite, bronquite, sinusites e as gripes indesejadas.  Como podem os alimentos nos ajudar?   É que, com o frio, as pessoas, erroneamente, deixam de comer verduras e frutas por considerá-las […]

Nós gaúchos somos fãs da bergamota e do chimarrão. Quem não lembra de uma bergamota naqueles dias ensolarados e frios? O perfume mais encontrado nesta época é o cheirinho da bergamota, que logo avisa que a fruta foi consumida pelo vivente. A principal vitamina encontrada na bergamota é a vitamina C, que ajuda a prevenir […]

Passou o verão e o frio chegou. Precisamos guardar as roupas usadas na estação quente para que tenham espaço as roupas mais grossas e volumosas que iremos usar a partir de agora. Uma boa solução são as caixas organizadoras, nas quais podemos guardar as roupas que não são da estação. Assim, evitamos o acúmulo e, consequentemente, […]

O abacate é uma fruta bastante calórica, mas é rico em vitaminas (A, E e C) e potássio, além de gorduras do bem (aquelas que ajudam nossa saúde, pois controlam o colesterol ruim, reduzem o risco de doenças cardiovasculares, e ainda melhoram o funcionamento do cérebro). Ainda é ótimo para os olhos, a pele, o […]

Veja 10 dicas de tendências de moda para a estação mais fria do ano:   1 – Estilo retroativo aos anos 70/80, como calças boca de sino, gola rulê, ombros mais marcados. 2 – Jaquetas colegiais feitas em couro (falso, né), lã e até moletom, com estampas de números grandes ou referentes a escolas. Podem […]

Para os pais, na volta às aulas   Acabaram as férias. As crianças podem estar entusiasmadas com a volta às aulas, com os novos professores e colegas, com o novo material escolar, ou talvez, nem tanto, pois agora será preciso levantar cedo, retomar as tarefas escolares e extra-classe, estudar… Mas isso faz parte do seu […]