Estamos acostumados a associar uma alimentação saudável à estética corporal, tendo como objetivo final um corpo magro que seja socialmente aceito. Entramos em “projeto verão”, começamos dietas restritivas e cortamos carboidratos. Esquecemos da saúde por um momento e focamos em atingir um determinado peso na balança. E, então, nos frustramos. Nos frustramos porque todas essas […]
Com 21 anos de experiência, o Espaço Exercithare é uma academia voltada para o Condicionamento Físico e a Reabilitação Funcional. Se você não consegue fazer exercícios porque sente dores na coluna, nas articulações ou tem alguma lesão que impede a realização de algum movimento no dia a dia, o Espaço Exercithare é o lugar certo! […]
O Lami foi a última parada da série de vistorias que o prefeito Sebastião Melo fez, na manhã do dia 2 de janeiro, em pontos da orla do Guaíba na Capital. Acompanhado de secretários municipais, o prefeito recém empossado partiu do Guarujá, percorrendo também o calçadão de Ipanema e trecho de Belém Novo. Segundo Melo, […]
Apesar do fim do ano vir carregado de expectativas boas relacionadas às comemorações festivas, nós costumamos colocar uma carga negativa em cima deste período devido às refeições com muitas comidas e bebidas. Especialmente este ano, a alimentação se tornou um ponto de conforto para a maioria das pessoas em isolamento social e, em muitos casos, […]
O Jornalecão começou uma série de reportagens sobre o Fundo de Desenvolvimento Social, iniciativa do Sicredi para fomentar projetos que desenvolvam a educação, o esporte, a cultura, a saúde, a segurança ou o meio ambiente na região. Dessa vez, vamos conhecer o trabalho do sergipano Mateus Cavalcante, que chegou em Porto Alegre, em 2009, aos […]
A Clínica Escola de Fisioterapia da Faculdade Anhanguera, que oferece atendimentos gratuitos à comunidade na Clínica Fisioterapia Zona Sul, que fica localizada na Rua Tupã, 59, no bairro Assunção, está entrando em recesso e encerrando as atividades deste ano. Os atendimentos gratuitos aconteceram, de segunda a quinta, das 12h30 às 18h30, e sábados, das 8h às […]
Tradicional evento de arrecadação de verbas para a instituição ocorrerá de 3 a 5 de dezembro O tradicional Feirão da Spaan (Sociedade Porto-alegrense de Auxílios aos Necessitados), evento de oportunidades que abre as portas para a comunidade adquirir produtos novos e usados a preços baixíssimos, tem a sua primeira edição de 2020 confirmada para dezembro. […]
A alimentação saudável vem se perdendo. E eu não digo apenas em relação aos muitos alimentos industrializados e empacotados que preenchem as prateleiras dos supermercados. Digo do medo das pessoas em comer comida normal achando que precisam de algo diferente, super elaborado e “fit”. Mas não. A alimentação saudável começa quando você descasca mais e […]